杠铃简笔画步骤图解教程 彩色画法

【 - 简笔画】

第一步：在纸上先画上一个长条的形状。

第二步：然后在两边画上椭圆形。

第三步：接着画出去两条短线，用弧线链连接。

第四步：用同样的方法再画上这样的形状。

第五步：再接着画出两个小方块。

第六步：最后涂上好看的颜色，杠铃就这样画好了。

杠铃的用途广泛，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。